Рубрика "Основы ЗОЖ"

Чем полезно обливание холодной водой и стоит ли вообще начинать?

Дата: 23 Август 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 29 комментариев
Чем полезно обливание холодной водой и стоит ли вообще начинать?

Всем привет! Помните, в одной из прошлых статей я писал о пользе контрастного душа, и обещал затронуть тему закаливания? Ну вот, собственно говоря, и затрагиваю 🙂 (не закаливание конечно, но очень близко; с закаливанием разберемся ближе к зиме :)). Теперь линейка постов для тех, кому постоянно хочется спать, дополняется еще одним «рецептом» — смотри, в скорости можно будет составить целую пошаговую инструкцию для вечно усталых и... Далее...

Контрастный душ: как принимать и есть ли от него польза?

Дата: 17 Август 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 4 комментария
Контрастный душ: как принимать и есть ли от него польза?

Доброго дня, дорогие читатели блога! Данный пост продолжает своеобразную серию статей для тех, кому постоянно хочется спать. И поговорим мы сегодня о контрастном душе. Почему именно о нем? Да потому что именно этот полезный и простой «инструмент» доступен каждому: все, что нужно от желающих взбодриться утром, разогнать кровь по организму, да и к тому же сбросить лишние килограммы (мне это, правда, не грозит :)) – это желание. А если... Далее...

Что делать, если Вы зысыпаете на ходу?

Дата: 12 Август 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 18 комментариев
Что делать, если Вы зысыпаете на ходу?

Привет всем! Наконец-то погода в моих краях улучшилась: и побегать утром можно, и на озере отдохнуть. Теперь количество времени, которое можно уделить блогу, постепенно сокращается, ведь через месяц (кого я обманываю, чуть больше чем через 2 недели :)) опять на учебу, а перед тяжелым трудовым годом хотелось бы хорошенько отдохнуть 🙂 Ну ладно, что я все о себе, давайте перейдем к теме статьи. Поговорим мы сегодня о таком замечательном... Далее...

Развиваем мозг с помощью простых упражнений

Дата: 7 Август 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 7 комментариев
Развиваем мозг с помощью простых упражнений

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Прежде чем перейти к теме статьи (а говорить мы сегодня будем о том, как развить мозг), я бы хотел спросить у Вас: что Вы знаете об устройстве головного мозга человека? Хорошенько подумайте, вспомните школьный курс биологии, какие-то непонятные изображения в учебниках и статьи в научных газетах. Ну как, вспомнили? Буду рад увидеть Ваши воспоминания в комментариях (я, лично, вспомнить смог только... Далее...

Восстановление зрения с помощью простых привычек

Дата: 3 Август 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 3 комментария
Восстановление зрения с помощью простых привычек

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога Health-Bit.Ru! В сегодняшней статье я хотел бы обсудить с Вами одну очень серьезную тему, касающуюся нашего зрения. Мы поговорим о том, как бороться с дефектами зрительного аппарата. Оглавление: 1. Почему мы привыкли плохо видеть  2. Основные заблуждения, или почему мы верим в нарушение зрения 3. 5 полезных привычек Почему мы привыкли плохо видеть Сегодня увидеть человека в очках это вполне... Далее...

Вредные привычки и их влияние на нашу жизнь

Дата: 31 Июль 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 3 комментария
Вредные привычки и их влияние на нашу жизнь

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодняшнюю статью я решил посвятить такой интересной теме, как вредные привычки. «Почему именно вредные?» – спросите Вы. Все просто: у каждого из нас есть как свои достоинства, так и недостатки (даже если Вы их за собой не признаете). А избавляться от последних – это просто наш долг. Избавляясь от различных факторов, негативно влияющих на нашу жизнь, мы значительно улучшаем ее, укрепляем свое... Далее...

Страница 3 из 512345
Наверх