Польза теплой воды для организма

Дата: 16 Декабрь 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 15 комментариев

Муравей пьет водуЗдравствуйте, уважаемые читатели! Прежде чем приступить к прочтению данной заметки честно ответьте на следующий вопрос: как часто Вы утоляете жажду обычной питьевой водой? Ни чаем, ни кофе, ни даже «минералкой», а именно чистой водой?

Я так и знал 🙂

Тем, кто не знаком с пользой чистой питьевой воды я настоятельно рекомендую прочитать вот эту статью.

Почему настоятельно рекомендую, а не просто советую? Да потому, что сегодняшний пост будет логическим продолжением предыдущего. Если раньше я описывал положительные свойства воды в общих чертах, то сегодня мне хотелось бы остановиться именно на полезных и (не побоюсь этого слова) целебных свойствах теплой воды.

Ну, не буду томить Вас ожиданиями. Приступим.

Восклицательный знакСразу же отмечу, что при написании этой заметки я пользовался различными источниками: как проверенными и авторитетными, так и не очень. Потому за достоверность всей представленной информации не ручаюсь (!). Лично я уверен в пользе теплой воды больше чем на 100%, так как на себе ежедневно ощущаю ее положительное воздействие. Именно поэтому мне и пришла в голову мысль поделиться с Вами давно всем известной и проверенной информацией, добавив ту, с которой я так или иначе встречался в интернете.

И еще. Для начала хотелось бы уяснить, что именно подразумевается под термином «теплая вода». Если посмотреть на это с точки зрения температуры человеческого тела и, соответственно, наших ощущений, то вода классифицируется на холодную (меньше температуры тела), теплую (36-37 градусов) и горячую (все, что выше 37-40 градусов вплоть до кипятка). Так вот сегодня речь пойдет именно о теплой воде, температура которой приблизительно равна температуре нашего тела.

Тут же возникает другой вопрос: а как определить температуру воды, так что бы быстро и наверняка? Очень просто: окуните в стакан палец и доверьтесь своим чувствам. Только предварительно помойте руки 🙂

И последнее: помните, что все хорошо в меру. Если Вы узнали, что полезно пить теплую воду, то это не значит, что выпив 1 литр за день Вы получите Х пользы, а выпив 10 литров Вы получите 10*Х пользы. К тому же воду не стоит пить залпом – ни к чему хорошему это не приведет (разве что давление повысите). Лучше всего пить ее мелкими глотками, выпивая стакан за 5-10 минут.

Польза теплой воды для организма

Итак, выпив стакан теплой воды натощак:

  • Вы восполняете недостачу влаги, утерянной за время сна – это во-первых.
  • Во-вторых, теплая вода очищает стенки желудка от скопившейся там слизи, тем самым очищая его и подготавливая к приему пищи (то бишь завтраку).
  • И в третьих она способствует улучшению обмена веществ.

Интересен так же тот факт, что полезные свойства теплой воды усиливаются при добавлении в нее меда и лимона:

  • Так, вода с медом устраняет излишние токсины, снимает боль, устраняет тошноту и изжогу.
  • А теплая вода с лимоном является отличным тонизирующим средством. Летом она утоляет жажду и помогает справится с жарой, а зимой повышает иммунитет, защищая организм от простудных заболеваний.

Ну и в добавок ко всему, всего лишь один стакан теплой воды:

  • Улучшает кровообращение.
  • Благотворно влияет на работу органов системы пищеварения.
  • Способствует лучшему потоотделению (потому теплую воду рекомендуется пить перед тренировкой).
  • Снижает чувство голода.
  • Способствует выведению токсинов из организма.
  • Уменьшает нагрузку на печень и почки.

Так же я встретил в интернете информацию об одной незамысловатой методе, разработанной доктором Ф.Батмангхелиджем. Все ее полезные свойства основываются на двух простых вещах: употреблении определенного количества воды и соли. Возможно эта метода основана не именно на употреблении теплой воды, но все же решил о ней упомянуть.

Так вот, больные, которые устанавливали соответственный питьевой режим, спустя непродолжительный период времени излечивались от таких болезней, как диабет, атеросклероз, остеохондроз, депрессия и т.д., принимая всего лишь определенное количество соли и воды в день. Но подходит данная метода, конечно же, далеко не всем.

Немного больше узнать о ней Вы можете на этой странице, либо же просто забив в форму поиска запрос типа «Вы не больны, у Вас жажда» или «Вода исцеляет, лекарства убивают» (названия соответствующих книг).

Заключение

Вот, в принципе, и вся информация о пользе теплой воды, известная мне. Если Вам известны другие ее полезные свойства, буду рад увидеть их в комментариях.

На этом все. Успехов Вам, уважаемые читатели, и всех благ. Следите за своим здоровьем, как физическим так и психическим, и не забывайте посещать странички моего блога.

Забавный способ утолить жажду 🙂

Что еще почитать по теме:

С уважением, Шинявский Роман.



К заметке 15 комментариев
  1. Лилия:

    Роман, как же было приятно читать эту статью и узнавать детали. Я сама утром пью воду с лимоном и медом. Причем пришла я к этому сама без знаний. Делаю я это так: в чашку с кипятком кладу дольку лимона и выжимаю ложкой из неё сок. Потом, когда немно остынет пью эту воду в прикуску с медом.

    Про пользу теплой воды я читала давненько, поэтому и стараюсь жидкости в холодном виде не пить. За ссылку спасибо. Изучу обязательно.

    А через какое время после воды ты кушаешь?

    Ответить
    • Роман:

      >Делаю я это так: в чашку с кипятком кладу дольку лимона и выжимаю ложкой из неё сок. Потом, когда немно остынет пью эту воду в прикуску с медом.

      А если добавить к этому еще и немного молотого имбиря, то получится очень вкусный «чай».

      >А через какое время после воды ты кушаешь?

      Ну это как получится, но в чаще всего спустя минут 15-20. Это, конечно же, если вообще время есть 🙂

      В обед, например, так не получается — почти все находу.

      Ответить
      • Лилия:

        Вот имбирь мне еще не пришлось опробовать. Однако, часто встречаю его в разных рецептах. Придется приобрести и продегустировать. За совет спасибо.

        Ответить
  2. Елена:

    Я тоже по утрам пью теплую воду с медом и лимоном (когда есть). А иногда еще, допустим 1 неделю,съедаю с утра чуть меньше полчайной ложечки соли,запивая теплой водой. Пить воду по утрам — это у меня уже автоматически получается. В привычку вошло. Польза несомненная, ты все правильно написал.

    Кот — уморил! У меня кот тоже любил из под крана водички попить, но он просто лакал языком льющуюся воду, а этот прямо всю голову подставляет и главное видно — ему это нравится! Да уж,животные действительно тоже бывают с нестандартным мышлением 🙂

    Ответить
    • Роман:

      Мне тоже этот кот понравился. Уж слишком нестандартный подход к такой, казалось бы, обычной процедуре 🙂

      Ответить
  3. vulfik:

    Я полгода назад стал заказывать чистую питьевую воду «Норинга». Купил за 500 рублей помпу и 400 рублей в полтора месяца трачу на два 19 литровых баллона воды.

    Реально водичка очень вкусная, комнатной температуры. Пью, кстати к вопросу в начале поста, постоянно! В день стаканов 5 точно проглатываю.

    Ответить
    • Роман:

      Вот это круто, молодец! А я все воду из-под крана кипячу 🙂

      Как дома, так там колодец есть и вода «своя» — такая вкусная, ух... Не сравнится с водопроводной или даже купленной.

      Ответить
      • Лилия:

        Роман, ты не пользуешся фильтром для воды? Или у вас там вода их под крана хорошего качества?

        Ответить
        • Роман:

          Вода из-под крана не бывает хорошего качества 🙂

          Пока не пользуюсь, но всерьез начал задумываться над его приобретением.

          Ответить
          • Елена:

            Рома, хотя бы купи фильтр-кувшин и то лучше, чем просто вода из под крана. У меня «Барьер» например. Они же не дорогие.

            Ответить
            • Роман:

              Пожалуй, закажу такой Деду Морозу 🙂

              Спасибо, Елена, за совет.

              Ответить
  4. Зоир:

    Здравствуйте Роман вы могли бы сказать какой ползу теплой воды для ноги и сколько времени можно держать ноги на теплой воде заранее спасибо.

    Ответить
    • Роман:

      И Вам здравствуйте, Зоир!

      К сожалению ничего дельного посоветовать не могу, т.к. личного опыта в парке ног не имею.

      Поищите подобную информацию в интернете — уверен, там есть множество статей на эту тему.

      Ответить
  5. Наталья:

    Сама пью каждое утро меду с медом и лимоном натощак за пол часа до еды. Узнала о этому рецепте уже давно (sviymed.com/staty/11-lech...my-pchelovodstva). Такой напиток содержит в себе много полезных микроэлементов и отлично утоляет голод. Так что он отлично подойдет девушкам, которые следят за своей фигурой.

    Ответить
Высказывайтесь!

Подписаться без комментирования

Наверх