Обратный звонок

Оставьте номер своего телефона, и мы перезвоним вам в удобное для вас время


Я согласен(а) на обработку персональных данных

Главная > Каталог статей
Питание

Польза вегетарианства или вред – решать Вам

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня мне хотелось бы обсудить с Вами такую пикантную тему, как польза вегетарианства (а может быть и вред – каждый считает по-своему). Просто мне, как свежеиспеченному вегетарианцу очень интересна данная тематика, и я надеюсь, что Вам она так же не безразлична Ну, начнем.

Польза

Знаете, что самое интересное? А то, что запрос «вред вегетарианства» более популярен нежели его польза в том же самом Яндексе. Интересно, не правда ли? Никого осуждать и поддерживать я не стану, а скажу лишь одно: мы все видим и получаем лишь то, что хотим.

Так было, есть и всегда будет – никак по-другому. Вы возможно не поверите, но мы всегда получаем то, чего желаем (правда, с некоторой задержкой – ведь желаний так много, что им приходится выстраиваться в очередь). К чему это я? Да к тому, что если Вы считает, что от вегетарианства будет только вред вашему здоровью – то именно так и будет! Если эта концепция вначале хорошенько засядет в Вашем подсознании, а в будущем Вы, к примеру, станете вегетарианцем и будете с пеной у рта отстаивать права животных – боюсь, толку со всего этого никакого не будет.

Но не об этом сейчас. Перечислять теоретические пункты из научных книг и подобных статей в интернете я не стану, а буду судить по себе. Итак, вегетарианство дало мне следующие плюсы:

  1. Как банально бы это не звучало, но первое – это легкость. Как известно, мясо – это тяжелая пища, на переваривание которой уходит порядка 3-4 часов, в то время как тем же овощам вполне достаточно и часа (утверждать так смело я не стану, ведь едим мы не «одно мясо» или же «одни овощи», но, в общем, картина приблизительно такая). То есть я уже не помню, когда в последний раз чувствовал тяжесть в желудке или что-то вроде того (то же могу сказать про изжоги);
  2. Еще один пункт, который стоит отнести к пользе вегетарианства – это, несомненно, значительно большее богатство рациона и, соответственно, витаминов. То есть раньше мне на обед было достаточно сварить макароны, заправить их тушенкой и вуаля! Типичный обед студента (ох уж эта студенческая жизнь). Сейчас все несколько сложнее и фаст фуд теперь не прокатит :).
  3. Ну и, конечно же, моральная сторона вопроса. Конечно немногие задумываются над тем, что твориться на скотобойнях и различных крупных фермах (рассказывать об этом я Вам не стану). Однако мне это было не безразлично.

Ну вот, наверное, и все то, что я могу отнести к пункту «польза вегетарианства».

Еще раз повторюсь, я не ставил своей целью перечисление более 100 пунктов за, что бы переубедить Вас, «затянуть в свою секту» (а некоторые знакомые так и думали, что я в секту вступил раз перестал есть мясо :)). Решать Вам. Мы, как я писал выше, видим, слышим и получаем лишь то, чего хотим. Кто хочет видеть пользу вегетарианства – тот ее увидит, кто хочет видеть вред – и его найдет в избытке.

Вред

Если честно, я всегда ставил под сомнение теории современных ученых, потому что порой они просто вводят меня в тупик. Вот, к примеру, не так давно все бросились искать вредные свойства молока и знаете что? Они их очень успешно нашли, если не верите – поищите в интернете. Молоко сегодня наш злейший враг

Ну, а если серьезно, то вред вегетарианства – это вовсе не пустое слово. Вы сами подумайте, мы, наши отцы и деды активно питались мясом (правда, большую часть времени человечество было именно не «мясной» расой – мясоедение началось всего лишь 2,5 млн лет назад, в то время как история человечества насчитывает несколько десятков миллионов лет). Предрасположенность есть даже в нашем с Вами ДНК – и  против столь сильного аргумента не попрешь.

Ну а теперь, проводя аналогию с первой частью статьи я приведу доводы, описывающие вред на собственном примере:

  1. Недостаток белка. 100 грамм мяса, как известно, содержит от 10 до 40 грамм белка (все зависит от его сорта), притом это не обычный белок – это именно животный белок. Вообще весь белок делиться на растительный и животный, так вот по системе питания, составленной еще в Советском Союзе, юношам в возрасте 18-25 лет по норме положено приблизительно 120 грамм белка в день (из которых не меньше половины должны быть именно животного происхождения). Ну а восполнить столь значительную недостачу животного белка можно лишь одним способом – молочными продуктами. Большинство сыров не уступает мясу по количеству белка, равно как и твороги. Точные данные приводить я не стану, но скажу лишь одно – если подойти к данному делу с умом, то негативных последствий Вы на себе можете не ощутить.
  2. Масса тела. Сам по себе я худощавого телосложения, что, несомненно, является поводом для беспокойства и излишней суеты теть, бабушек и прочих родственников. Конечно же, встав на их позицию несложно понять приводимые доводы, но все же не всегда они «зрят в корень». Однако сейчас не об этом. А о том, что вредом вегетарианства в моем случае я могу назвать излишнее внимание и суету со стороны знакомых и родственников, которая порой просто безосновательна.

Пора закругляться и подводить итоги

Да, пора бы уже. Ну что, краткий и тезисный вывод (непривычно, правда? обычно ведь я треплюсь в конце).

Вред вегетарианства виден тем, кто готов ее увидеть. Равно как и польза открыта для всех желающих ее лицезреть. Зрите в корень и думайте своей головой, только так Вы сможете прийти к чему-то действительно стоящему и ценному.

Пожалуйста, думайте перед каждым своим действием и тщательно взвешивайте все варианты.

Успехов Вам, уважаемые читатели! Не забывайте подписываться на обновления, может еще что-нибудь интересное да напишу. Буду рад Вас видеть на других страницах блога Health-Bit!

admin 04.09.2020 в 12:35 85 0



Всего комментариев: 0
avatar
Выберите город
Москва Санкт-Петербург Санкт-Петербург
fdhfdhfdh fdhfdhdfhfd fdhfdhdfhfd
fdhdfhfdh fdhfdhdfhfd fdhfdhdfhfd
fdhfdhdfhfd fdhfdhdfhfd fdhfdhdfhfd
Позвонить
нам