Интересные новости о здоровье – говорят ли правду нам газеты

Дата: 15 Июнь 2013 Рубрика: Основы ЗОЖ Комментарии: 3 комментария

СМИ - интересные новостиЗдравствуйте, уважаемые читатели блога Health-Bit! В этот замечательный летний день я решил поговорить с Вами вот о чем: правда ли все то неинтересные и интересные новости о здоровье, что печатают в газетах чуть ли не каждый день. Сегодня мы развеем несколько устоявшихся и закоренелых мифов, а так же выясним, можно ли доверять всему тому, что пишут СМИ.

Миф №1 – утренняя пробежка вредна для нашего организма

Так как я сам большой любитель бегать по утрам, то прежде чем приступить к этому делу я с жадностью изучал некоторые статьи, посвященные данной тематике, и прочел немало интересных новостей. Что сказать, мнений много, некоторые из них похожи на правду, а некоторые даже абсурдны. Посудите сами: эти «ученые» пишут, что для простая утренняя пробежка может приводить:

  1. К повышенной нагрузке на позвоночник.
  2. К «износу» коленных суставов.
  3. К проблемам работы сердца (так называемая анаэробная нагрузка).
  4. И к множеству других болезней.

Как много интересных новостей можно прочитать в интернете, не так ли? И Вы не поверите, к каждому из этих пунктов в качестве обоснования прилагается гора макулатуры, эксперименты (имели ли которые место быть?), а так же мнения авторитетных ученых.

Утренняя пробежка

Это все конечно хорошо, что ученые заботятся о нашем здоровье, ставят эксперименты и выясняют истину (особенно британские ученые, которые доказывают, что пьяные мужчины менее требовательны к красоте, мыши не любят сыр, а так же что курица появилась раньше яйца – и еще тысячи подобных «обоснованных» теорий). Но как мне кажется, сегодня наука пошла немного не в том направлении – для них скорее важны интересные новости, нежели полезные.

Кто такой ученый? Разве это тот, кто пытается придумать новую теорию и доказать ее, лишь бы получить диплом? Нет, ученый этот тот, кто ищет истину, умеет отделять «зерна от плевел», старается не ради диссертации, а ради людей.

Так что будьте разумны и не верьте всем новостям, что публикуются в журналах каждый день.

Дайте организму проснуться, хорошенько разминайтесь, не перегружайтесь утром – в этом случае утренняя пробежка принесет Вам лишь здоровье, радость и умиротворение.

Миф №2 – здоровый образ жизни не совместим с ритмом современной жизни

Кому обычно приходит в голову начать ведение здорового образа жизни? Либо молодым людям, либо тем, кому уже просто некуда деваться – так все надоело. Обычно остальная часть населения не особо задумывается об этом – они ходят на работу, приходя домой разогревают полуфабрикаты (да-да, такое вот правильное питание), сидят до полуночи в компьютере и время их сна составляет порядка  5-6 часов (вот такой вот интересный здоровый образ жизни). Откуда может появиться свободное время на ту же пробежку, или посещение спортзала, если вечером по телевизору показывают любимый сериал или нового «Крепкого орешка»?

На самом деле (как мне кажется) постоянно называемый бешеным, городской ритм не настолько несовместим с ведением здорового образа жизни, как нам кажется. Просто мы привыкли «отдыхать правильно»: в пятницу посидеть с друзьями выпить, в субботу полежать весь день перед телевизором, а в воскресенье и вовсе спать пол дня. Вот это и есть пресловутый бешеный городской ритм, не оставляющий нам времени на работу над собой.

Подводя итог

Единственное, чего не хватает современному человеку, это правильного знания. Из правильного знания рождаются правильные мысли, из них идет мотивация, ну а дальше идут уже сами действия. То есть, изначально веря рекламе пива, которая твердит что только за кружечкой холодного пивка можно отдохнуть с друзьями, мы ни к чему не придем. Старайтесь фильтровать все интересные новости о здоровье, что поступают к нам из СМИ, и не верьте слепо окружающим.

На этом все. Я желаю Вам успехов и всех благ, уважаемые читатели. Будьте здоровы! Подписывайтесь на обновления.

P.S. В качестве дополнения к статье предлагаю Вам посмотреть очень интересное видео о вегетарианстве, а так же мифах, связанных с ним.



К заметке 3 комментария
  1. Алена Яснева:

    К любой информации,особенно,касающейся здоровья,нужно относится очень осторожно)Каждый ученый имеет свою точку зрения,как и любой доктор на все смотрит со своей точки зрения.Мне кажется,все должно быть в меру)

    Ответить
    • Роман:

      Не могу не согласиться с Вами, Алена.

      Вообще ко всей информации стоит относиться крайне осторожно.

      Особенно после того, как посмотришь на некоторые статьи с точки зрения копирайтера, то понимаешь, что дела обстоят очень даже скудно: выходит одна-другая новость и примерно 50-100 ее рерайт-вариантов 🙂

      Ответить
      • Светлана:

        Хорошо еще если во время рерайта никто не изменит важной информации. А то это еще может быть и опасно для здоровья)

        А если почитать про диеты... мне кажется половина «чудесных» диет, что можно найти в сети, вообще от балды написаны =)

        Ответить
Высказывайтесь!

Подписаться без комментирования

Поиск по блогу:
Наверх