Жизненное правило №1

Дата: 4 Ноябрь 2014 Рубрика: Оффтоп Комментарии: 4 комментария

Просто леньПривет всем! Как поживаете? Давненько мы с Вами не читались – третья неделя уже пошла! Казалось бы и я решил чаще писать, и Вы думали почаще заходить, но все что-то у нас не складывается. Ну ничего страшного, я Вас прощаю и надеюсь, что Вы, как разумные и добросердечные читатели, поступите так же 🙂

К теме. Сегодня речь пойдет всего лишь об одном простом, но в то же время чрезвычайно важном жизненном правиле. Оно не входит в какую-нибудь десятку, пятерку, или тройку самых важных правил – оно является основой всех остальных.

.

Если Вы постоянно чувствуете себя уставшим(ой), разбитым(ой), страдаете от апатии и не желаете что-либо делать, то Вам просто необходимо придерживаться этого правила!

Суть

Итак, правило гласит:

Отдыхать стоит до того, как наступила усталость

Всего лишь 7 слов. Ничего сверхъестественного, громоздкого и неприятно жизнепоучающего. Может слишком просто? Хорошо. Что бы Вы поняли всю серьезность этого правила я объясню его на конкретном примере.

Думаю, все мы не понаслышке знакомы с усталостью. И не важно о какой идет речь: о усталости физической или умственной. Каждый день, решая те или иные жизненные задачи и выполняя ту или иную работу мы устаем. И вот со временем эта усталость накапливается, аккумулируется и, если от нее вовремя не избавиться, она вызывает состояние, которое я обзываю «я овощ». Это когда лежишь на диване, смотришь в телевизор и не то что бы желания встать и погреть обед нету, даже на другой бок повернуться лень.

Я овощь

Как правило, такая апатия (или ее более мягка форма) длится на протяжении всех выходных (ну а когда ж еще? в будние дни нужно работать/учиться или все вместе). Вот так пролежал все выходные, потом опять пошел накапливать усталость. На следующих выходных вновь отдохнул отлежался и опять в бой.

Теперь у меня к Вам вопрос: а почему так получается? Почему приходится всю неделю ходить и копить эту самую усталость? А потому что мы отдыхать вовремя (и правильно) не умеем!

Гораздо проще отдохнуть до того, как Вы вошли в состояние «я овощ», чем потом бороться с ним (отдыхая еще дольше). Все что нужно – это взять, допустим, выходной или два и отдохнуть так, как приятно именно Вам (кто-то будет сериалы смотреть, кто-то в баню сходит, а кто-то в клуб – не важно). В итоге после такой разрядки у Вас появится желание жить и что-то делать, и о накопленной усталости Вы уже и не вспомните.

Но не стоит наивно думать, мол «ну вот, я отдохнул, теперь все будет в порядке». Если Вы сейчас разрядились, то это не значит, что Вы будете таким же работоспособным(ой) на протяжении всей жизни (или хотя бы следующей недели). Устаем мы каждый день и эта самая усталость ежеминутно накапливается внутри нас.

Искусство заключается в том, что бы вовремя определить состояние, близкое к «я овощ» и дать себе отдых

Соблюдая это правило и делая это Вы постоянно будет жизнерадостны, эффективны и целеустремлены. Попробуйте попрактиковаться (если, конечно же, Вы прямо сейчас не «овощ»). Лично у меня с первого раза определить усталость не удалось, потому я не однократно впадал в полную бесцельность (это когда делать вообще ничего не хочется) и уже с гораздо большим трудом выходил из этого состояния. А ведь куда проще было бы почувствовать приближение «я овощ» заранее и просто дать зарядку, допустим, просидев всю вторую половину дня смотря фильмы. При этом выключив телефон, интернет и все прочие коммуникаторы. На завтра я был бы как огурчик. Так нет, вместо этого приходится всю неделю волочить жалкое существование и еще все выходные страдать.

Резюмируя:

Мучает бесцельность, апатия и лень – подумайте, может Вы устали. Может «Вы овощ»? Если да, то возьмите и отдохните как следует пару-тройку дней – жить захочется как прежде. Если же Вы просто немного устали и не докатились до «овоща», то дайте себе небольшую разрядку что бы уже на следующий день вернутся в строй.

Вот и все правило!

Успехов Вам, уважаемые читатели! Не будьте овощами 🙂

Может быть Вы знаете какие-либо важные жизненные правила? Буду рад поучиться.

С уважением, Шинявский Роман.



К заметке 4 комментария
  1. Елена:

    Привет, Рома! Статья получилась замечательная! Я не шучу. Сейчас объясню почему. В принципе, сейчас наступили какие-то «невероятные» времена, что хроническая усталость преследует даже молодых. Это можно объяснить лишь одним — мы просто окутаны излучениями, исходящими от всевозможных гаджетов, с которыми не расстаемся НИКОГДА. Включая — ночь. Какой уж тут отдых! Я помню мы в молодости, гуляли всю ночь,спали два часа, и утром шли на работу как огурчики. (эх, веселые были времена... ну ладно, я не об этом. Хорошие воспоминания просто нахлынули 🙂 У нас то не было всяческих таких "игрушек — помощников и мы больше времени проводили на свежем воздухе. От физической усталости -отдохнуть и того проще — она быстро проходит даже если просто полежать, а уж если например поплавать (полежать в ванне, постоять под душем) — проходит мгновенно.

    От умственной — хорошо отдыхать занявшись как раз какой-то физической работой. Ну все элементарно.

    НО! Сейчас времена другие и ты очень точно сказал: «надо почувствовать приближение «я овощ» — заранее» !!!

    И единственным качественным отдыхом, как опять же ты правильно говоришь, будет просто отвлечься от ВСЕХ дел, и отключиться от всех внешних средств коммуникации. А то некоторые и в бане с телефонами не расстаются. А нужно именно получить удовольствие от процесса, не думая при этом о работе, проблемах и т.д.

    Лучшим будет конечно же, как ты и пишешь — прогулка, поездка на природу, баня, клуб и т.д. хоть что-то полностью отвлекающее от работы. Короче — статья классная!

    Кстати,когда у меня сын еще учился в школе, я как-то интуитивно, пришла еще тогда к такому же заключению. Я просто чувствовала заранее, когда у него усталость была близка к накоплению и устраивала ему выходные. Даже среди недели порой. Одного дня вполне хватало, чтобы он снова, почувствовал себя лучше.

    (Картинка у тебя первая — просто прелесть!) «украсть» можно? 😀 Уж очень приглянулась 😳

    Ответить
    • Роман:

      Здравствуйте, Елена! Благодарю за столь искренний отзыв!

      Хорошо же Вам было! 🙂 Видимо, сегодняшний образ жизни (включающий в себя плотное общение гаджетами) и правда приводит к гораздо более быстрому накоплению усталости. Потому и нужно учиться отдыхать вовремя и правильно (что мне пока до сих пор не всегда удается) 🙂

      > (Картинка у тебя первая — просто прелесть!) «украсть» можно? Уж очень приглянулась

      Конечно! Я сам нашел ее где-то в интернете, так что «крадите» на здоровье! 😉

      Ответить
      • Елена:

        Да сейчас наверное вообще мало кому удается отдохнуть правильно 🙂 С айфонами никто не согласен расставаться. А вот мне в этом году удалось. С сыном ездили в Геленджик, в сентябре. Вот там мы действительно отдохнули. Никому не звонили, в интернет не выходили — только море, солнце и воздух! Просто класс! До сих пор еще загар держится!

        За картинку спасибо. Украла 🙂

        Ответить
  2. Гришка Теплов:

    Правило взято на карандашик!

    Ответить
Высказывайтесь!

Подписаться без комментирования

Поиск по блогу:
Наверх